下班回家瘫在沙发上，打开外卖APP已经成为现代人的日常仪式。但你知道吗？每周只要外食两次，就可能对健康产生负面影响。美国近半数人承认几乎从不做饭，这个数字让人担忧——毕竟，加工食品和外卖的长期影响可不是闹着玩的。